こんばんは。





昨日の夜は空調がかなり涼し目にきいていました。
久々にアイスノンなしで眠りました。
部屋は切迫さんだらけ、みんな副作用のほてりで暑いものだから、アイスノン必須なのです。
ただ、たまたま1人だけ産後の方がいらして、寒くないのだろうかと心配になりました💧





先日の診察の時、診察台に上がろうとステップに足をのせて体重をかけた途端、ズシッとした体の重さに驚き、足が震えました。
お腹も少しずつ大きくなっているし、寝たきりだし筋力が落ちのだろうなぁと。






普段自力で立つことといえば、大きい方のトイレの時に車椅子で連れて行ってもらう時くらい。
それも日に日に足が重くなってきて、
動きがどんどんゆっくりに。






そして昨日、トイレから部屋に戻った立ち上がりついでに床に落ちてしまったペンを拾おうとすこしだけ膝を曲げたときのこと。





膝を伸ばして体を起こそうとしたら、脚が思うように動いてくれず力が入らない、キツイったらない!
屈伸までいかない、ほんとに軽く膝を曲げただけなのに、、





娘をだっこして立ち上がるなんて120%無理そう💧それどころか、屈伸から自力で立ち上がるのも厳しそうです。
覚悟はしていたけれど、まさかここまでとは、、、愕然としました。





まだまだ先の長い入院生活。
もっともっと筋力が落ちるだろなぁ。
産後の子育て、大丈夫だろうか、、
どのくらいで回復するのだろうか、
その前に、お産に耐えられるのだろうか。





新しい不安がちらりと頭をよぎりました。
無重力で暮らす宇宙飛行士は帰ってきてからさぞ大変なんだろうなぁ、、、




【入院17日目の朝ご飯】

●ご飯180g
●マグロフレーク
●いんげんおかかあえ
●味噌汁
●ふりかけ


マグロフレークもしっかりあじだし、それとふりかけだけでご飯があっさり食べられました。









【お昼ご飯】

●ホットドッグ
●たまごサンド
●ケチャップ&マスタード
●バナナ
●無塩野菜ジュース


やっぱりパンのご飯は嬉しい~。
たまごサンドもホットドッグも美味しかったです。
ふと、イケアのホットドッグを思い出し、ピクルスをこれでもかと乗せて食べたくなりました。
あれ、安くておいしいんですよね♡









【晩ご飯】

●ご飯180g
●千切りキャベツとミニトマト
●トンカツと温野菜
●ケチャップ、からし、ドレッシング
●コンソメスープ
●ヨーグルト(いちご味)


そういえば、前の病院でも出たトンカツ。
こっちの方がボリュームがありました。
なんにせよ、ソースとからしでごはんがたべられる(笑)
ヨーグルトがイチゴ味なのが嬉しかったです。







そして、今からまた恐怖を味わいます😱
詳しくはまた明日!






入院してからすぐに1kg痩せたよ!(笑)