「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

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すっかり9月になってしまいましたが、8のテーマは野菜たっぷりの冷たい麺料理でした。
というわけで、2品目はひや麦をつかったレタスたっぷりの冷やしちゃんぽん。




レタスたっぷり【ひやむぎの冷やしちゃんぽん】
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【栄養価【一人分)】

エネルギー:448kcal

塩分:1.9g

食物繊維:4.6g

糖質:45.7g


レタスがさっぱり、豆乳のスープは素材の味が染みでてコクがあります。
まだまだ残暑が厳しいので、さっぱりとどうぞ~!



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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

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