「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 

「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを月2回ご紹介しています。

 

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今月のテーマはじめじめした梅雨の季節にピッタリ。
しっかり食べられるけれどさっぱりなおかず第二段です




【つるりん鶏と夏野菜のわさび醤油和え】

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【栄養価【一人分)】

 

エネルギー:159kcal

塩分:0.99g

食物繊維:3.33g

糖質:9.39g


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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

ぜひのぞいてみてくださいね!




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