こちらは著書、掲載、活動などをまとめたページになります
ーーーーーー著書ーーーーーーーー
楽天ブックス 紀伊国屋書店 hontoネットストア TUTAYA
■すべて500kcal以下の野菜がメインでごはんがサブのサラダごはん。
ランチをサラダごはんに置き換え健康的な産後ダイエットで-8㎏。
ドレッシングを含め110品、カロリーの他に主に含まれる栄養素も掲載。
中原 美香子(泰文堂) 2016年2月11日発売
楽天ブックス 紀伊国屋書店 hontoネットストア TUTAYA
■5分でできるおかずから作り置きおかずまで202品。
大容量お弁当を彩よく詰めるコツなども。
ーーーーーー掲載本・雑誌ーーーーーーー
■レシピ、インテリアを紹介していただきました。
■レシピを掲載していただきました。
楽天ブックス 紀伊国屋書店 hontoネットストア TUTAYA
■5分でできるおかずから作り置きおかずまで202品。
大容量お弁当を彩よく詰めるコツなども。
ーーーーーー掲載本・雑誌ーーーーーーー
■レシピを掲載していただきました。
東京書店
2016年5月20日発売
■人気ブロガー&インスタグラマーの素敵なベランダごはんがいっぱい。
ベランダごはんと一緒に小さいころの娘も巻頭で紹介していただきました。
■「美人になれるカレー」特集でレシピを開発させていただきました。
手羽元のココナッツスープカレー by ちきぽん
宝島社
2014-10-22
■一人分にぴったりな簡単でヘルシーなレシピを掲載していただきました。
お弁当に♪やわらか豚ヒレ焼き by ちきぽん
■おふくろの味でもあるレシピを掲載していただきました。
にんにくたっぷり大根と手羽元の煮物 by ちきぽん
■お弁当にピッタリなレシピを掲載していただきました。
お弁当に♪わさびポテサラのハム巻き by ちきぽん
■レシピを掲載していただきました。
■Facebookコミュニティから生まれたみんなのお弁当本。
お弁当を掲載していただきました。
Oh!BentoLabo(ウェブサイト)→★★★
(Facebookページ)→★★★
■レシピを掲載していただきました。
■レシピを掲載していただきました。
青じそドレで豚とみょうがのさっぱり炒め by ちきぽん
■巻頭特集にお弁当を掲載していただきました。
ーーーーレシピ連載・提供ーーーーーーー
■月2回、ガッツリだけどヘルシーなレシピを連載中。
楽うま糖尿病食レシピ(ウェブサイト)→★★★
Facebookページ→★★★
■レシピ提供、商品の紹介など。
BRUNOstyle(ウェブサイト)→★★★
Facebookページ→★★★
■レシピ提供、商品の紹介など。
北レシピHOKKAIDO(ウェブサイト)→★★★
Facebookページ→★★★
ーーーーーWeb掲載・その他活動ーーーーーー
トヨタ自動車健康保険組合カタログるぷる
MSD社 医療機関向けリーフレット
はくばく雑穀リーフレット
日経ウーマンオンライン
『健康社食プロジェクト』社員食堂メニュー化
丸ビルシェフとコラボランチメニュー開発
首都圏ネットワーク
レシピの女王出場
ーーーーー受賞ーーーーーーーー
春の海苔レシピコンテスト佳作
缶詰め、瓶詰め、レトルト食品アレンジレシピコンテスト日本缶詰協会賞
みんなに見せたい!手作りお弁当コンテスト優秀賞
サプリメントダイレクトレシピコンテストパン王者&3位
おきれぴゴーヤレシピコンテスト上原ミート賞
第7回お弁当&川柳コンテスト佳作
Smileレシピコンテスト第9回五木食品賞
シェフめんぐるめヌードルマイスター賞
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