7億当たりました!!!!

 

 

 

とかいうウソをついた人、何人くらいいるかなー?

今日はエイプリルフール、もう4月なんですね~。

グリーンジャンボは300円でしたw

 

 

1月は行く、2月は逃げる、3月は去る。

ほんと、うまいこと言ったもんだ~

 

 

 

 

 

ではでは、

 

「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 

「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを連載させていただいています。

 

 

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行楽にピッタリな容器を使ったレシピ第二段。

今回は、おからで食物繊維たっぷりの簡単カップコロッケです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

行楽に♪カップで可愛いおからコロッケ

 

 

【栄養価【一人分)】

 

エネルギー:104kcal

塩分:0.5g

食物繊維:3.6g

糖質:6.4g

 

 

 

 

 

 

 

細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

 

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

 

ぜひのぞいてみてくださいね!

 

 

 

 

 


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可愛いお弁当のグルッポ

 

 

 

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