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「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 

「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを連載させていただいています。

 

 

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今回は日本そばで作る野菜たっぷり、食物繊維たっぷり優しい味の焼きそば。

 

 

 

 

 

 

日本そばで作る『春キャベツの醤油焼きそば』

 

 

【栄養価【一人分)】

 

エネルギー:383kcal

塩分:1.46g

食物繊維:7.84g

糖質:46.02g

 

 

 

 

 

 

 

細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

 

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りにも役立つと思います

 

ぜひのぞいてみてくださいね!

 

 

 

 

 


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