「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

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9月のテーマは秋鮭でした。
さっぱりした秋鮭はをやっぷりとどうぞ!




【旬をたっぷりと秋鮭ときのこの胡麻味噌炒め】
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エネルギー:223.75kcal
塩分:1.02g
食物繊維:4.21g
糖質:4.97g


こちらは主菜のカテゴリになります。
もうひとつ、今が旬の舞茸。
通年食べられ便利でありがたいですが、原木の旬のものは香りもうまみも段違い!
見つけたらぜひお試しを~!




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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

ぜひのぞいてみてくださいね!






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