「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。
「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。
「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを月2回ご紹介しています。
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2月、3月のテーマは牡蠣でした!
栄養&ボリュームたっぷり低糖質なメニューです。
2月のレシピはこちら↓
牡蠣と厚揚げの卵とじ
エネルギー:217kcal
塩分:1.4g
食物繊維:3.2g
糖質:7.9g
牡蠣とほうれん草で鉄分豊富!
プリプリ感がたまりません。
3月のレシピです↓
牡蠣とキャベツの香り炒め
糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。
ぜひのぞいてみてくださいね!
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