「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを月2回ご紹介しています。

 

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タイムラグすみません、、、
10月の連載内容になります。
食欲の秋!だったということでボリューム満点お肉たっぷりだけどさっぱりなおかずです。




しっかりボリュームチキンと玉ねぎのグリルステーキ
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【栄養価【一人分)】

エネルギー:211kcal

塩分:1.0g

食物繊維:3.1g

糖質:13.0g



カテゴリーは主菜になります。
グリルで焼けばできる簡単レシピ、うまみたっぷりのマッシュルームもお肉にピッタリです。




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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿秒の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

ぜひのぞいてみてくださいね!








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