「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

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ちょこっと前になりますが9月の糖尿病レシピ第二弾。
ボリューム満点のスープごはん、今回はきのこたっぷりのピリ辛味です。





低カロリーでボリューミーきのこと豆腐のピリ辛スープごはん

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【栄養価【一人分)】

エネルギー:387kcal

塩分:2.2g

食物繊維:6.7g

糖質:42.0g



第一弾と同じ、主食のカテゴリーになります。
あっさりした麻婆スープごはんという感じ、ピリ辛で身体も温まります。




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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

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