「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

 「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。

 「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを月2回ご紹介しています。

 

 facebookページができました

 いいねお待ちしてます




ちょこっと前になりますが9月の糖尿病レシピテーマはボリューム満点のスープごはんでした。
第一弾は具だくさんのガンボスープごはんです。





具だくさんでおなか満足ガンボ風スープごはん
006A0233




【栄養価【一人分)】

エネルギー:396kcal

塩分:1.7g

食物繊維:6.5g

糖質:43.6g




スープごはんということでカテゴリは主食になります。
一皿に色んな食材が入ってうまみたっぷり、ピリ辛味で食が進みます




006A0225




細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

ぜひのぞいてみてくださいね!








ラインで更新通知が届きます
 



インスタグラムもよろしくね

Instagram





今日もご訪問ありがとうございました

読んだよ!の応援クリックいつもありがとうございます