今日の朝ご飯は






                  胚芽米と野菜のスープ

             唐辛子を入れてピリッとさせるのが好きです

                  

まったりな日々-胚芽米のスープ









                ホットヨーグルトはちみつがけ

           低脂肪の牛乳にケフィア菌を入れて作ってます

まったりな日々






  お昼ご飯は北海道のお土産にもらったスープカレーまったりな日々

まったりな日々






         スパイスがついていたので迷わず全部投入したら


まったりな日々





真っ赤っかまったりな日々  
  ご飯は冷凍保存しておいたレーズン入りターメリックライス
  
まったりな日々


                         


                      


              辛かったけど美味しかったです






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