お越しいただきありがとうございます*
お弁当や料理を中心に子育てやDIYまで好きなことを綴っております。
どうぞごゆるりと(^▽^)/
【著書】
2016年7月9日発売
すべて500kcal以下の野菜がメインでご飯がサブのサラダごはん110品。
カロリーの他、含まれる主な栄養素も表示しています。
本の詳細や思いについてはこちら*
今日から私はちょとだけ
ダイエットコーンスープと大根サラダ
だんな様のご飯
大根と手羽元のニンニク入り甘辛煮
タラモサラダ
まぐろの山かけ
ダイエットコーンスープ
が、がんばるもんっ
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コメント
コメント一覧 (18)
全然大丈夫だと思うんだけど(*^。^*)
無理して体調だけは壊さないようにね!!!
ご飯は食べた方がいいよ~!!
運動するといいみたいだけど・・・
私もプール用に水着は買ったけど
一度も着てないけどね(泣)気持ちはあるんだよ
~~~!!!
ありがと~♪
だんな様のお弁当作るようになって、ほんとにブクブクと(¨;)
年末実家に帰るしおいしいもので太ってもいいように、今から減しとく~(笑
夜だけ少し減らそうとおもって(*‥*)
だんな様と一緒にご飯食べてると本当に食べ過ぎちゃう(笑
水着、ここ数年着てないですよ~!
妊婦さんって、無理なダイエットもダメだし増えすぎもダメだしホント大変だね(; ;)
私もいつかそんな日が~(*‥*)
私も最近体が重くなりつつあるので、ダイエットをしようかなと思っています。
野菜は、食べても太らないと言うから、温野菜で代謝が上がる食材を選んでいます。頑張りましょうね!
無理しなぃょぅに頑張るべし(^-^)/
コーンスープは近所の薬局で買ったものなのです♪
栄養バランスが崩れがちになりそうなので、いろいろ入ってるものを選んでみました(*‥*)
実家に帰ったら確実に太るのでその分を今のうちに!(笑
倒れない程度にがんばります(・m・ )
成功の秘訣らしいですよね~☆
でも分かっていてもなかなか出来ない事です(;´▽`A``
今日のリラックマご飯、
とっても可愛かったです♪
いつもながら汁物付きで豪華~!!!
お料理が好きなだけに大変だと思いますけど頑張ってください(^o^)丿
ありがとうございます(#^.^#)がんばります♪
いつも夜が一番ガッツリだったので(笑
以前までまったくその逆だったという(¨;)
今回は続くようにがんばろー!(笑う
ありがと~(*‥*)
宣言したからには効果をださねば(笑
私も毎日そうやって言ってるから、だんな様もあきれてたよ(笑
今回は本気が多少は伝わったかも(・m・ )