おはようございますおいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪



今日は昨日より気温が低いみたいだけど、スッキリ目覚めました


あまりにも気分がよかったので朝からランニングへ


筋トレもすっかりすませて清々しい気分です


ダイエットの方はというと、なんと朝の体重が+0,5㌔


テンションが下がりそうだけど、いつまでも食べないダイエットはムリだし


これからは運動中心で食事も気をつけながらがんばっていこうと思います


くじけそうになったらTarzanを読んで気合いを入れます




そして今日のお弁当


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪


厚揚げとエビとほうれん草のあんかけ炒め
鯖の塩焼き

豚の梅マヨ焼き(クックパッド)

赤ウィンナー

たくあん

ひじきの混ぜご飯

人参とお麩のお味噌汁


厚揚げを使い切りたかったので、今日も厚揚げメニューです


のリクエストでひじきは混ぜご飯に



おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪



昨日のテレビの影響で朝ご飯をジュースから固形物に。


噛むことがカロリー消費とほうれい線を薄くするのに効果的だとか


シリコンスチーマーで600wで2分半でも野菜はしなしなでした。


もっと短くてもいいかなぁ



おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪



今までファッション誌とか美容室に行ったときくらいしか読まなかった私。


けど、モチベーションを上げるために読んでみようかなと思ってます


実は、はダイエットにあまり賛成じゃないんです。


痩せて綺麗になったら心配だとか、今のままで十分だとか


本当にアホな心配を勝手にしています


けど、今までそれに甘えてきた結果が現在なので負けずにがんばります


ダイエットは、というか綺麗になるのは誰のためでもなく自分のためなのだ~


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おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪