コメント一覧 (24)

1. • 1. けぇこの夢を追いましょう！叶えましょ！☆
   • 2011年03月01日 09:56
   • 数日も走っているなんて!!
     私なんて一日走って3日間脹ら脛がこむら返り寸前の日々で…
     スノボいったら腕の痛みが完治するまで二週間もかかった(笑)
     とても毎週グランドで活動しているとは思えない身体(°Д°)
     実は週末土日のフット練習とソフトの当番で今筋肉痛真っ只中
     (;□;)
     
     私もソースカツ大好き♪でも本格的にダイエットを再開したので当分はお預けです。がっくし(涙)
2. • 2. アツシ
   • 2011年03月01日 10:04
   • ソースカツをチキン南蛮！？
     
     所変わればってヤツですな(^-^)/
     
     それにしてもいつも弁当が旨そう( ´艸｀)
3. • 3. ちきぽん
   • 2011年03月01日 10:38
   • ＞けぇこの夢を追いましょう！叶えましょ！☆さん
     
     スノボはめっちゃ筋力使いそうですもんね～！
     私もスキーとか行ったらしばらく動けなくなりそうです（笑
     でも、グラウンドで運動する体力があるのがすごい～！
     私も揚げ物はしばらくお預けです(￣▽+￣*)
4. • 4. ちきぽん
   • 2011年03月01日 10:39
   • ＞アツシさん
     
     吉田町にあるチェーンじゃないホカ弁知りませんか？（笑
     
     あそこで「チキン南蛮弁当」を買ってみて下さい( ´艸｀)
     
     きっとこんなのが出てくるはず（笑
5. • 5. ゆうこりん
   • 2011年03月01日 10:40
   • あはは！
     ソースカツ＝チキン南蛮
     うけた～（笑）
     地元、山口？ではそうなんだぁ^m^
     おもしろ～い♪
     
     ほんとにこれでもか～のお弁当だね。
     私もがっつり頂きたいわ！
6. • 6. niceまい
   • 2011年03月01日 11:17
   • 朝頑張ってますね(^-^)/
     スゴい！！
     体が引き締まって、筋肉が増えたんじゃないですか？脂肪より、筋肉は重たいって聞きますよ(^-^)b適度な筋肉で体も締まって、ナイスバディ子ですね(笑)
     (^-^ゞ
     
     今日のお弁当もおいしそぉ～( ´∀`)/~~しかも翔ちゃんだったら跳び跳ねて喜びそうです(^-^ゞ
7. • 7. 愛
   • 2011年03月01日 11:22
   • 凄－いw(°O°)w
     これでもかぁ!!!!!
     ガッツリでガテン系にはたまらない＼(^O^)／
     
     チキン南蛮てマヨネーズだっけ？かけてあるよねぇ…
     違ったりして(笑)
8. • 8. 424noポチ
   • 2011年03月01日 12:12
   • 今から、お昼で～す。
     
     ソースかつ丼いいねd(⌒ー⌒)!
     
     甘い卵焼きも、いいね♪♪♪
     
     食べたい！
     
     鹿児島も、雨 降ったり やんだりです。
     
     ジョギング頑張ってね♪♪♪
9. • 9. のん
   • 2011年03月01日 12:35
   • ｿｰｽｶﾂって何で味付ける？
     家で食べるｹﾄﾞ普通のｿｰｽで作っちゃうんﾀﾞﾖね～
     
     美味しぃ作り方ぁったら教えて～
10. • 10. キャラメル☆ミルクティ
    • 2011年03月01日 12:48
    • ソースカツおいしそーっ☆＝チキン南蛮にはびっくりですー(笑)
      
      体が引き締まると嬉しいですね!!ランニングで代謝もよさそうだし☆
11. • 11. 初明物語
    • 2011年03月01日 12:59
    • 　
      チキン南蛮と一緒はないよね(^-^;
      
      
      今日もボリュームたっぷりなお弁当だね♪
      
      ジョギングにコアに筋トレ…
      ナイスバディー確定やな♪
12. • 12. 咲Mummy
    • 2011年03月01日 15:04
    • ｢チキン南蛮｣とソースカツは､かなり違いますね(^^;
      
      私は､南蛮が大好きです(^-^)
13. • 13. hamham★
    • 2011年03月01日 16:11
    • 今日もキレイなお弁当～(*^▽^*)
      
      甘い玉子焼き、なんでこんなに色がｷﾚｲに焼けるの～？
      
      hamham★が甘いの作ると、
      割と焦げちゃったりします・・・泣
      
      火が強すぎるのかなぁ～。
      なんかｺﾂとかあったら教えてくださいｯ≧(´▽｀)≦
14. • 14. ちきぽん
    • 2011年03月01日 19:51
    • ＞ゆうこりんさん
      
      たぶん山口でもそこのお店だけだと思うけど( ´艸｀)
      
      でも、ソースカツ自体あまり縁がなかったので、新鮮なかんじでそのお弁当に少しはまりました（笑
15. • 15. ちきぽん
    • 2011年03月01日 19:55
    • ＞niceまいさん
      
      ナイスバディ子！（笑
      
      それです！目指してるのは( ´艸｀)
      
      もう毎日の体重の変化に一喜一憂するのはやめた！
      
      がんばってナイスバディ子になりますヽ(*´ｪ｀)ﾉ
16. • 16. ちきぽん
    • 2011年03月01日 19:56
    • ＞愛さん
      
      そうそう、タルタルかかってますよね♪
      
      そこのお弁当にはソースカツにお弁当用のマヨがついてました（笑
      
      今日もマヨかければよかった～(￣▽+￣*)
17. • 17. ちきぽん
    • 2011年03月01日 19:57
    • ＞424noポチさん
      
      ありがとうヽ(*´ｪ｀)ﾉ
      
      できるだけ続けられるようにがんばります( ´艸｀)
      
      くじけそうになったらtarzanを読んで・・（笑
18. • 18. ちきぽん
    • 2011年03月01日 20:01
    • ＞のんさん
      
      いちおうレシピは楽天レシピにUPしてます( ´艸｀)
      だいたいの調味料が、オタフクソース、ウスターソース、醤油、ケチャップ、さとう、みりん、水です♪
      私はウスター多めで作るのが好きです(*^_^*)
19. • 19. ちきぽん
    • 2011年03月01日 20:03
    • ＞キャラメル☆ミルクティさん
      
      そうそう！
      
      代謝を上げたいんです(*^_^*)
      うちの体重計で基礎代謝をみると、けっこう低くって。。。
      代謝を上げると痩せやすい体質になれるようにがんばります♪
20. • 20. ちきぽん
    • 2011年03月01日 20:04
    • ＞初明物語さん
      
      これが3ヶ月くらい続けばナイスバディになるはずです・・(￣▽+￣*)
      
      そこまで続くかが問題！（笑
      
      モチベ保ち続けなきゃ！
21. • 21. ちきぽん
    • 2011年03月01日 20:05
    • ＞咲Mummyさん
      
      全然別物ですよね（笑
      
      私はどっちも大好きです(#^_^#)
      
      どっちもご飯がどんどんすすんじゃいますね～♪
22. • 22. ちきぽん
    • 2011年03月01日 20:06
    • ＞hamham★さん
      
      甘いのは焦げやすいですよね～(¨;)
      
      私もよく焦がしてますよ( ´艸｀)
      
      いつも気をつけているのは、かなり弱火で焼くことかなぁ(*^_^*)
23. • 23. ちかまつ
    • 2011年03月01日 21:02
    • 夕飯がカツだったので，うちも明日のお弁当は残りのカツです～。
      うちの旦那さまは，だんだん揚げものを食べる量が減ってきました・・・。年取った証拠だな～と思います。
      
      わたしも体重，停滞してます～。
      ついつい職場でおやつをもらって食べちゃうからだと思います。家では我慢してるんですが！
      なかなか3キロの壁が厚いです。
24. • 24. ちきぽん
    • 2011年03月01日 22:39
    • ＞ちかまつさん
      
      わかります～！！
      
      3㌔の壁ってほんと厚いですよね～！
      
      もう時間をかけてゆっくり長い目で体質改善していこうと思います(*^_^*)