おはようございます
今日はあいにくの雨でジョギングはおやすみ
仕方がないのでお家でもも上げと筋トレで汗をかきました
そして、張り切ってお弁当を作ったらでお仕事お休み
お昼は妹とまつエクに行ってカラオケランチの予定でしたが、一緒に行くことに
というわけで朝ご飯になってしまった今日のお弁当
鶏団子とピーマンの甘酢あん
ブロッコリーとカニかまのサラダみかん入り
なすの甘辛煮チーズ焼き
ハム入り甘い炒り卵
梅ふりかけご飯
わかめと白ネギのお味噌汁
なすの甘辛煮はチーズかけてバーナーで少し焦げ目をつけました。
これはおいしいとのお気に入りになりました
やる気満々の時に雨で走れないというのは、ちょっと残念な気持ちになります
おうちで汗をかいたものの、何だか物足りない感じがします
しかも昨日の夜と今日のランチで外食続き
明日はしっかりジョギングとヨガでがんばらなきゃ～
ﾎﾟﾁｯと応援嬉しいな
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コメント
コメント一覧 (34)
残念ですねぇ…(>_<)
でも旦那ｻﾝゎ朝から豪華で
ラッキーですょね♪ﾜﾗ
ﾊﾞｰﾅｰで焦げ目をつけるって
何ておっしゃ-なぉべんとだぁ!!
すごぃです!!(^^)
せっかくのバーナー使わない手はないと思って( ´艸｀)
数秒で黒こげになっちゃうので注意です（笑
だんな様、朝はあまり食べないのに今日はガッツリで眠くなった様子(￣▽￣*)
すやすやお休み中です（笑
それはいいなぁ
なーんてせっかく美味しいお弁当作ったのにね
それもこんなに豪華なんて・・・
まるでパーティーじゃない！
雨降ってるの？家のう方は雪が降ってきたよ
３月なのにね！どーなってるんだろうか？
今日は私もお仕事お休みよ(笑)
車出すの恐いもんね
コメントありがとうございます(*^_^*)
朝は早めに起きてまったり作っています♪
とはいえ、寝坊することもたくさん( ´艸｀)
がんばって作ったと思ったらお休みだったり、空振りもけっこうあったりします（笑
今日は雨から雪になるとか天気予報で言ってたかも(¨
電車で出かける身としては雪の方が楽だけど、車の人は雪は大変だ～(>_<)
お休みはゆっくり体を休めてくださいね～(*^_^*)
しかも、、雨でジョギングにも行けずか・・・
カラオケランチで発散して
楽しんで来て下さい～
豪華な朝ご飯になったね～☆
運動ゎちゃんと続ぃてるねっ(^-^)
成果もちゃくちゃくと出てるぢゃん♪
せっかく作ったお弁当が朝ごはんになっちゃったけど、一緒に居られるからイイじゃん(o^-')b
楽しんできてねぇ♪
彩りで食欲そそられますね♪
今頃 カラオケ中かな♪
お弁当が朝ごはんに！
朝からガッツリ！
ランチも!?
カラオケでカロリー消費できるからいいかぁ(笑)
楽しんでね(^O^)
なすの甘辛チーズ焼き☆
美味しそー(*´∀｀*)
予定くるったりしちゃいますよねー（;￣O￣）
でも、たまにゎ体を休めるっていう意味でゎよかったかもしれないですねっ♪
カラオケランチ楽しそう～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
カラオケでカロリー消費しなきゃですね！
楽しんできてくださいっ！
ホント困ります(>_<)…
ヤル気になっているのに
プシュ～(´з｀）
て力が抜けてしまう
雨の日の筋トレいいですねぇ♪
私もやってみますp(^^)q
気持ちもどよ～んとしちゃいます(*￣Ｏ￣)ノ
でも、ダイエット天気に負けず頑張ってますね(^-^)
今日も美味しそうなお弁当ですね( ´∀`)/~~
一緒に食べるお昼御飯いーですね( ´∀`)/~~
私も見習わなきゃ。
今日もカラフルでお弁当美味しそう☆
でもカラオケで歌って踊ったら痩せるかも(*^^*)
私わカラオケ行くと疲れるまで歌うので痩せます 笑
いや!
これゎお弁当が美味しいのか(*´д｀*)(笑)
晴れるといいですね♪
双子の弟がいるのもすごい！
私もお友達に一卵性の双子の女の子がいるけど、そっくりで最初は見分けがつきませんでした( ´艸｀)
私は小さい頃、かっこいいお兄ちゃんがいるのに憧れました（笑
カラオケランチ、1時間だと話と食事で終わっちゃって歌う暇がなかったです（笑
個室でゆっくり食べられると思うといいかもしれないけど、メニューがもう少し多かったらなぁ(¨
なんだか、走れない日が残念に思うくらい朝のジョギングが楽しみになってきてます(*^_^*)
体のラインもなんとなく変わってきて、変化が目に見えてわかるとやる気が余計出てきますね(￣▽+￣*)
うんうん(*^_^*)
おかげさまで楽しい休日をすごすことができましたヽ(*´ｪ｀)ﾉ
普段は日曜日しかお休みがないから、ゆっくりさせてあげたいと思うけど、こういうときは楽しまなくちゃ～♪
パプリカとかピーマンやらを使うとなんかだかカラフルに見えますよね(*^_^*)
なのでうちではお買い得なときにパプリカの赤や黄色いのを買って常に冷蔵庫に置いてます♪
カロリー消費を狙ったけど、しゃべるのと食べるので歌はどこへやら(￣▽+￣*)
なかなか楽しいランチだったけど、メニューが少し残念でした（笑
お弁当箱を開ける楽しみだけはとっておいてあげました（笑
自分では食べないけど、隣でお弁当食べてる姿もなんだかおもしろいです( ´艸｀)
お花見の季節になったら、お弁当を持ってでかけて私も食べてみようと思ってます♪
カロリー消費のつもりが食べてしゃべるばっかりで・・（笑
3人で頼んだものを食べ合いながら、楽しく食事をしました( ´艸｀)
自分の家族とだんな様が仲良くしてくれるのもとても嬉しいなぁって思います(*^_^*)
そうそう！
せっかくのこのやる気はどこへぶつければいいの～！みたいなかんじでした（笑
部屋でのもも上げも疲れたけど、やっぱり外の景色をみながらのジョギングが楽しいです♪
雨だったのが、でかけるころには大雪になっちゃってビックリしました(¨;)
傘をさして歩くことを考えると、雨より雪の方が気楽なのだけど、さすがの寒さに参りました（笑
カラオケランチはおしゃべりと食べるのだけで終わったけど、楽しかったですよ～(*^_^*)
始める前まではムリかなぁ～、って思ってたけど、少し続いてくると楽しくなってきちゃいました(*^_^*)
このまま目標までがんばっていけたらなぁと思います♪
カラオケで疲れるまで歌って痩せる！それもいいですね(￣▽+￣*)
楽しくダイエットできるなんて最高♪
私は普段どちらかというと、好きな歌をリクエストして歌ってもらうことが多いかも( ´艸｀)
今度から歌わないと！（笑
昨日は雪で大変だったけど、今日はくもりだけど走れるお天気でよかったです(*^_^*)
おうちでお弁当、朝からガッツリだけどおいしそうに食べてもらえてよかったですヽ(*´ｪ｀)ﾉ
うちは植木屋さんです～★
姉妹でお出かけもほんとにうらやまし～私も旦那さまも一人っ子なので
常に家族でです＾＾
ジョギング続いててすごいですね～！！
りょうままさんのだんな様も雨だとお休みなのですね(*^_^*)
何だか雨の日が嬉しくなっちゃいませんか( ´艸｀)
昔は一人っ子に憧れたけど、大人になってからは妹がいてよかったなぁって本当に思います(#^.^#)