おはようございます




今日はだんな様がお休みなので

お弁当もなし~


というわけで普通の朝ご飯です






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪







昨日の手羽元をさいて

たくさんのお野菜やすりごまと

甘めの黒酢和えにしました。






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪







お味噌汁付きでも

だんな様はやっぱりパンがいいらしい



仕事の日の朝ご飯は

パンにコーヒーに各種サプリメント

ケフィアヨーグルトにバナナと手作り酵素を混ぜたもの

といった感じで毎日同じ内容。


おかげで普段の朝は楽ちんなのです



だんな様はお弁当や晩ご飯を毎日ガッツリ食べていますが

身体を動かす仕事のせいか

42歳にして体脂肪17%で健康状態バッチリ

体内年齢は20代前半です


動いてないのに食べる私はダメですが






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪







そんなだんな様のとなりでご飯を食べる私

パンも好きだけどやっぱりお米が食べたい!w






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪






身体を動かすって大事なのねと

つくづく思うけどなかなか動かない重い腰



前回のつわりで一気に痩せてしまい

筋力も落ちてしまったうえに

あっという間にもとの体重以上に



少しずつ食べる量を減らしていこうかなぁ


何せ食べ過ぎw




おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪



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