『お弁当の副菜おかず』では


毎日のお弁当に入れたちょっとした


脇役的なおかずを紹介しています。


お弁当のおかずに迷ったときにちらっとどうぞ








かまぼこ大葉揚げ


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪


天ぷら粉
かまぼこ
大葉


天ぷら粉を粉のままかまぼこにまぶす。
大葉を巻いて、お水で溶いた天ぷら粉をつけてあげる。










レンジでハムエッグ

おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪


ハム


こしょう
パセリ


シリコンカップにハムをしいて卵を割る。
黄身と白身に楊枝で何カ所か穴をあけたら
塩、こしょうをかけてレンジで加熱する。
最後にパセリをふる。












ウィンナーとキャベツのバター醤油炒め


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪


ウィンナー
キャベツ
バター
いんげん

こしょう
醤油


ウィンナーとキャベツ、いんげんは
食べやすい大きさに切ったらバターで炒める。
調味料で味付けする。











ほうれん草とソーセージの卵とじ


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪


ウィンナー

ほうれん草
細粒昆布だし
こしょう


ウィンナーとほうれん草を炒めたら
細粒だしとこしょうで味付けする。
割りほぐした卵を入れて全体を混ぜる。










はんぺんで魚ロッケ風


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪

はんぺん

玉ねぎ

コーン

パン粉

水溶き小麦粉


はんぺんは手かブレンダーやHPで潰す。

ため葱のみじん切り、コーンを混ぜ、

水溶き小麦粉にくぐらせてパン粉をつけ

揚げ焼きにする。






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