おはようございます~(o^-^)



今日は小さな人参2本を使ってガレットのお弁当。

ビタミンAとカリウムがたっぷり~。


ドライアイ気味のだんな様や

パソコンを見ることが多い私にもピッタリなのです♪





~人参のハムサンドガレットのお弁当~


おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪




~Menu~



ツナともやし炒めの卵とじ


人参のハムサンドガレット


粗挽きソーセージ


甘酢蓮根


かぼちゃのはちみつレモン煮


プチトマト


ほうれん草の大葉わさびおひたし





おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪






人参はピーラーで削った後細切りにしますよ~。


片栗粉と塩、コショウで下味を付けたら

オリーブオイルを垂らしたフライパンに半分入れて

ハムをのせて残りの半分を上にのっけます。


あとはこんがり焼くだけ~。

色々挟んでみると楽しそう♪






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪






ツナともやし炒めの卵とじ。


今日はライトツナで作りました。

いつもノンオイルを使っているけれど

やっぱり少し油分がある方がコクがありますね~。


ブラックペッパーたっぷりなのがオススメ!





おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪







かぼちゃのはちみつレモン煮。


ミニシリコンスチーマーに材料を入れてレンジでチン!

おひたしやらもほとんどレンジ蒸しで作ってます。


他のことをしているうちにできあがるのが嬉しい~。






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪






ご飯はシンプルごま塩!

今日はお野菜たっぷりのお弁当になりました。






おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪





今日のお弁当箱↓


丸いタッパーは小さいのでつかわず

100円ショップで購入したものを使用してます。

 



おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪




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