反省しかないダイエット記録。

もう完全にやる気が低迷中～(ノД`)

最初の強い意志はどこへやら。

やっぱりダメ子だわー(笑)

こんなこと言ってる場合じゃない～。

次の結果は絶対＋にならないようにしよう。

まずはスタート時の数値から。

身長　１５０㎝　体重　４９．３㎏

体脂肪率２９．６(増えたり減ったり)

B　９４㎝

ｗ　６９㎝

Ｈ　８７㎝

７０日後の今日の数値

体重　４８．５　－０．８㎏　　前回より＋０．８㎏

体脂肪　２８．４　－１．２％　前回より＋０．２％

B　９４　＋-０㎝　　　　　前回から＋１㎝

ｗ　６５　－４㎝　　　　　前回から＋１㎝

H　８５　－２㎝　　　　　前回と変化なし

見れば見るほど自己嫌悪～(ノД`)

来週の記録こそは(笑)

一緒にがんばってモチベーションをあげよう！

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