反省しかないダイエット記録。
もう完全にやる気が低迷中~(ノД`)
最初の強い意志はどこへやら。
やっぱりダメ子だわー(笑)
こんなこと言ってる場合じゃない~。
次の結果は絶対+にならないようにしよう。
まずはスタート時の数値から。
身長 150㎝ 体重 49.3㎏
体脂肪率29.6(増えたり減ったり)
B 94㎝
w 69㎝
H 87㎝
70日後の今日の数値
体重 48.5 -0.8㎏ 前回より+0.8㎏
体脂肪 28.4 -1.2% 前回より+0.2%
B 94 +-0㎝ 前回から+1㎝
w 65 -4㎝ 前回から+1㎝
H 85 -2㎝ 前回と変化なし
見れば見るほど自己嫌悪~(ノД`)
来週の記録こそは(笑)
一緒にがんばってモチベーションをあげよう!
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