さてさて、先週のダイエット記録。



怒濤の食欲期間が少しおさまりここ数日あまり食欲がなかったせいか


少し体重と体脂肪が落ちました。



ウォーキングが全く出来ていない状態なので←単なるサボり


今週こそはきちんとしようと思います(o´д`o)=3








まずはスタート時の数値から。



身長 150㎝ 体重 49.3㎏


体脂肪率29.6(増えたり減ったり)


B 94㎝

w 69㎝

H 87㎝



84日後の数値



体重 47.4 -1.0㎏  前回より-0.9㎏

体脂肪 27.7 -1.2% 前回より-0.7㎏

B 94 +-0     前回と同じ

w 65 -4㎝     前回と同じ

H 85 -2㎝     前回と変化なし





おいしい毎日☆ラブラブごはん日記♪






さてさて、今週はどうなることやら!


大きな変化があるかどうか、ドキドキしながらの1週間になりそうです。