冷蔵庫の中身も寂しくなってきた~!


というわけでそろそろお買い物。


基本的にスッカラカンになる前に買い足してしまいます。


今週はお肉のストックやお魚も購入したのでややお高めになりました。





おいしい毎日ラブラブごはん日記♪






まずはお野菜から。


長葱

ブロッコリー

しめじ

味いち葱

パプリカ(赤、黄)

ブロッコリー

ピーマン(大)

なす

ブナピー

きゅうり

小松菜

ほうれん草

まいたけ(写ってないけど)

じゃがいも(写ってないけど)



普段は八百屋さんで買うお野菜ですが


いつも行く八百屋さんにはパプリカがない!



その他欲しくてもないものがあるときやお肉のストックがなくなりかけたら


スーパーでその他のお買い物と一緒にお野菜も買います。






おいしい毎日ラブラブごはん日記♪






卵、乳製品、その他常備品。


生クリーム

おたふくソース

コーンクリーム缶(大)

こんぶだし

焼き海苔10枚×2

片栗粉

鶏ガラスープのもと

油揚げ

皮なしウィンナー



お出汁は基本的に昆布と鰹でとりますがお出汁のストックがない時、


玉子焼きの味付けや和え物なんかにも粉末昆布だしを使ったりします。






おいしい毎日ラブラブごはん日記♪






最後にお肉類とお魚、


若鶏胸肉(100グラム36円)

ナチュラルビーフ肩バラ薄切り(100グラム129円)

国産豚もも切り落とし(100グラム69円)

国産ヒレブロック(100グラム118円)

豚ロースステーキ(100グラム98円)


メカジキ切り身372円



今回はヒレ肉が国産だったので少しお高め。


牛肉の薄切りも今回は少しお高めでした。


メカジキは凄くお得感があったような!






おいしい毎日ラブラブごはん日記♪







お肉は買ってきたらすぐに100グラムずつにわけてラップに~。


これだけあるとしばらく買わずにすむので


ここからは八百屋さんがメインのお買い物場所になるのです。



お肉はだいたい1人分100グラム使用。


とはいえ最近のだんな様は食欲旺盛なのでお弁当に200グラム使うことも。


けど200グラムすべて詰められないのでだいたい50グラムくらい?私のお昼ご飯に(笑)


晩ご飯にはほぼ200グラムでそれ以上使うことはあまりありません。



卵や牛乳、お豆腐などすぐなくなるものは近所のドラッグストアで購入。


ここがまたスーパーより安いんですよね~!






おいしい毎日ラブラブごはん日記♪







お肉は種類ごとに更にジップロックに入れて冷凍庫へ。


なので冷凍庫はいつもいっぱい!


お魚などすぐに使いそうなものは半冷凍室に入れてます。






おいしい毎日ラブラブごはん日記♪






普段よく行くスーパーはOKストア。


ハッピーデー(8の付く日は5%割引)


お魚の切り身(OKより充実)が欲しい時はヨーカドーへ♪


でも、ハッピーデーでもOKのほうが安い気がするんですよね(笑)


というか、野菜は確実にOKか八百屋さんの方が安い!


魅力的なのはセブンプレミアムの商品かなぁ。


その他は乾物専門店で麹やパンの粉、お菓子の材料など購入しています。


↑なにげにここが一番高く付く(笑)



それぞれにいいところがあるので使い分けてます



ではでは、気になる今週のお買い物の合計金額は・・・



6,540円でした。



小さい自転車が悲鳴を上げる買い物量!w


しばらくやってけそうです(笑)






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