おはようございます*


今日は朝から暖かく気温が上がりそう!


この時期から外での体力仕事は本当に大変。


いつも頑張ってくれる旦那様に感謝です。



暑い時期の旦那様の食欲は減退するのでご飯の量も400gから300gへ。


今日はお酢を使ったおかずがたっぷりの冷たい野菜のお弁当にしました。



おいしい毎日しあわせごはん。




~Menu~


・かぶの甘酢漬け


・プチトマトのもろみ酢マリネ


・人参のはちみつレモンサラダ


・蒸し鶏の梅和え


・スナップエンドウのハーブ炒め


・いちご


・ケチャップライス




おいしい毎日しあわせごはん。






おかずはキンキンに冷やして保冷剤をバッチリ詰め保冷バッグへ。


ギリギリまで冷やしておいてから詰めました。


ご飯は別に包んで鞄に入れました。




おいしい毎日しあわせごはん。





お弁当、晩ご飯と調節しながら夏バテをさせないように気を付けなくては





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