「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。


「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。


「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを連載させていただいています。


今回は旬のきのこを使ったレシピ。


もちもちの玄米ご飯にたっぷりきのこを混ぜた肉巻きスティックおにぎりです。







【栄養価(1人分)】

エネルギー:343kcal
塩分:1.3g
食物繊維:3.5g
糖質:35.8g


秋の行楽弁当にぜひ♪






細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。


糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。


ぜひのぞいてみてくださいね!









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