「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。


「楽うま糖尿病食レシピ」 は糖尿病を治療中、また予防する方のための食事応援サイトです。


「ガッツリだけどヘルシー」をテーマにしたレシピを連載させていただいています。




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そうそう、先日父が検査を受けた際、糖の数値がだいぶ下がっていたそうです!!


これまで全く自覚のなかった父ですが、最近は食事にも気を付けているようす。


あまりにも自覚のない自由奔放な父に、


「糖尿病の方向けのレシピを作るからね!お父さんが悪化したら、私の面目丸つぶれよ!」


てな風に、半ば脅すような感じ?で口酸っぱくいってきたかいもありました(笑)


こんな風に言える機会をくださった「楽うま糖尿病食レシピ」 に感謝しなくてはいけません。


このまま、維持してくれたらいいなぁ。



というわけで、今回のレシピはこちら。










【栄養価(1人分)】

エネルギー:173kcal
塩分:1.4g
食物繊維:3.6g
糖質:11.7g










細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。


糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。


ぜひのぞいてみてくださいね!









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