「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

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すでに7月に入ってしまいましたが、6月の糖尿病レシピ連載のお知らせです。
ズッキーニを使ったシンプルで簡単なレシピがテーマ。






レンジで簡単【エビと椎茸のズッキーニボード】
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【栄養価【一人分)】

エネルギー:84kcal

塩分:0.8g

食物繊維:2.2g

糖質:8.8g


こちらは副菜小のカテゴリになっています。
10分もあればできる簡単メニューです。
中の具材もズッキーニも柔らかくさっぱりしているので、どなたにも食べやすいと思います



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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

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