なんだかんだで体重もマイナス2㎏


食事制限だけではリバウンドしちゃいそうなので、ヨガかジムに通おうか悩んでいます


そして今日のお昼ご飯


おからの野菜炒め


好きな野菜とおからを炒めるだけ

味付けは和風だしとお醤油、塩、コショウ

おからも野菜も大好きなのでおいしくいただきました


まったりな日々

そして、おうちのキムチのストックがなくなったのでキムチ作り

まずは白菜の塩漬けから


まったりな日々

重石がないのでお鍋で

これがぴったりなうえにお水で重さの調節ができて便利


まったりな日々

あとはヤンニョムを作って混ぜて、好きな頃合いまで待つだけ

ヤンニョムはクックパッドを参考に自分で色々調節しています


詳しくはこちら


簡単だし、自家製はやっぱりおいしいです





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