「楽うま糖尿病食レシピ」 にてレシピ連載更新のお知らせです。

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8月のテーマはモロヘイヤ。
栄養たっぷりのモロヘイヤをさっぱりだけど食べごたえもしっかりの冷奴に。



【モロヘイヤのスタミナカレー冷奴】

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エネルギー:156.0kcal
塩分:0.93g
食物繊維:3.46g
糖質:2.73g


こちらは副菜大のカテゴリになります。
カレー風味なので青くささも少なく食べやすくなっています。



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細かい作り方や行程の写真は「楽うま糖尿病食レシピ」 にて。

糖尿病の方に限らず、家族の健康管理やダイエット中の献立作りなどにも役立つサイトです。

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